Übungsleiterinnen: Hilde Götz, Doris Hartig und Gloria Winkler
Auf dem Programm stehen beispielsweise Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik, Koordinations- und Gleichgewichtstraining, Pilates, Yoga, Training der Tiefenmuskulatur (Sensomotorik) und Entspannungsübungen. Alle Übungen werden gelenk- und rückenschonend ausgeführt und den Fähigkeiten der Teilnehmerinnen und Teilnehmer angepasst – keiner wird überfordert!
Lange nichts gemacht? Hier spielt das Alter keine Rolle! Hockergymnastik, rückenfreundliche Funktionsgymnastik, Herz-Kreislauftraining im Stehen wie im Gehen, Koordinationstraining – Übungen, die mit unterschiedlichen Altersbeschwerden, ja sogar mit z. B. Knie- und Hüftprothesen fit machen, Beweglichkeit und Bewegungsfreude erhalten.
Ein Informationsblatt für Interessenten an einer Tätigkeit als Übungsleiterin / Übungsleiter findet ihr hier:
Informationsblatt Übungsleiter
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